Научный фитнес от женской команды экспертов
Оставь заявку, чтобы забронировать карту со скидкой -44%
Стильные студии, персональный подход и  более 15 000 довольных гостей
Sale
/мес
*Одно занятие с тренером — 373₽
Стоимость
от
3654
Первый месяц за
0
Акция
-44%
Персональное ведение тренера
Помогает составить программу тренировок

Индивидуальная программа питания

Поддержка и консультация 24/7
Участие в закрытом онлайн-марафоне
Диагностика тела
Массажи
The Flex
Залы
Смотри, где ты будешь тренироваться
Смотри, где ты будешь тренироваться
5 просторных залов
(
(
2 этажа, 556м2
(
(
Эстетика в каждой детали
(
(
Все это – The Flex
600
Просторные залы, панорамные окна и эстетика в каждой детали
м2
55
тренировок в день
до
Под руководством опытного специалиста ты сформируешь правильные пищевые привычки и построишь здоровые отношения с едой без срывов
Stretching
Персональная работа
с тренером даже на групповых тренировках
Тренировки проходят в мини-группах, мы подстраиваем программу именно под твои цели и уровень подготовки
9
Видов тренировок
Для лучшего достижения разных целей
Индивидуальная работа с нутрициологом
Под руководством опытного специалиста ты сформируешь правильные пищевые привычки и построишь здоровые отношения с едой без ограничений и срывов
Тренировки
по персональному плану
Изучаем твои особенности на функциональной диагностике и выстраиваем программу под твои цели
Более
15 000 flexgirls
идут с нами к своим
фитнес-целям
Избавилась от болей в спине , начала меньше сутулиться. Плечи выпрямились . Ощущаю легкость . Продолжаю работать над дыханием
Карина
С начала я пришла в студию с запросом, что моё тело «ноет» и хочет спорта. Но активный спорт на верхнюю часть тела противопоказан, т.к. я падаю в обморок сразу. К этому ещё бесконечно мучали боли в пояснице и шейном отделе. Стала ходить 3 раза в неделю, после работы. Боль в пояснице почти ушла. Про боли в плечах вообще уже забыла. А главное, стабильный поход в студию и медитации на йоге вытащи меня из эмоционального дна
Наргиза
Я занималась в зале с силовыми нагрузками и весами с тренером. После чего врачи мне запретили поднимать тяжелое, исключили упражнения с весами. Врачи посоветовали мягкий фитнес. Лучше студии чем The Flex в Казани я не нашла. Здесь продуманные и разнообразные программы, профессиональные и заботливые тренера. Спустя время я заметила улучшения, стала чувствовать себя намного лучше! И все благодаря Вам!
Эльвина
Не так долго хожу но уже удалось убрать 1 см в талии и увидеть, как проступает рельеф на прессе
Но, главное, стала меньше болеть спина. На диагностике тренер помогла понять, что поясница забирает на себя нагрузку при ходьбе, хотя я считала, что дело в сидячей работе. Тренер дала совет чуть присгибать колени и «заправлять ребра в штаны» 😄это быстро решило часть моих проблем, поясница стала болеть меньше.
Дарья
Похудела на 9кг, подтянулись мышцы,
стала более гибкой и грациозной)
Алёна
-4кг
-боли в спине (3 протрузии в поясничном отделе)
+подтянутое тело
+упругая кожа
+бодрость и дисциплина
Анастасия
Я пока только сходила на пробное занятие и купила абонемент, но уже сразу почувствовала себя лучше: у меня появилась цель на будущий год и осознание того, что я буду приходить флексить в классной студии и заботиться о своем теле ❤️
Дарья
-5 кг и 6 кубиков пресса )
Анастасия
Перед покупкой абонемента THE FLEX я очень боялась, что мне не будет хватать дисциплины ходить на тренировки. Но я хожу уже месяц строго по расписанию:3 раза в неделю и ни разу не было лень/устала/других отмазок. Поэтому в первую очередь The Flex учит меня дисциплине, а как следствие дарит гордость за себя! Также результатом каждой тренировки является- отличное настроение, миллион энергии и любовь к себе!
Вера
Я работаю в бьюти сфере и каждый раз страдала от болей в спине. Обычные массажи и домашние упражнения не помогали, потому я решила обратиться в the flex и влюбилась с первого занятия. Благодаря 3D упражнениям, о которых я даже не слышала до покупки абонемента, моя спина перестала болеть и после каждой тренировки я чувствую, как тело приходит в тонус. Также, занятия дали мне ощущение спокойствия, ведь после каждой тренировки мысли приходят в порядок.
Аделина
За период с 16 октября по 18 декабря я скинула
5 кг, стала более выносливой и уже могу почти сесть на шпагат. Также я очень много упражнений запомнила и как правильно их делать и теперь
во время отъездов из города могу даже проводить себе небольшую тренировку
Попова Стефания
Подтянула тело, скинула 10 кг 🔥

Избавилась от боли в спине, которая мучала
меня около 10 лет. Исправила искривление позвоночника, стала более гибкой и пластичной. Чувствую себя легкой и энергичной) ✨ Стала ещё более привлекательной благодаря отзывчивым и профессиональным тренерам ❤️
Юлия
Начни свою историю с The Flex
Узнай, что ты на самом деле можешь.
Начни с пробной тренировки за 1990 190
Улица имени М.Ю. Лермонтова, 37
Саратов
08:00-22:00
ежедневно
​Волжский район